３月１５日の朝ごはん

ご飯
キャベツ
海藻サラダ
豆腐の味噌汁
納豆

自分で作った味噌汁がマジうまだった！！

コメントで・・・

お風呂2時間も入るの？

とありましたのでこたえます


妄想とか歌を歌っていたりすると

なんだかんだで2時間くらいになってしまいます

おかげで今日２時間入ったら

入る前と入った後に測ったらなんと

2キロ痩せました

やった！！

今日の晩御飯

今日の晩御飯

ご飯
心太←読める？
お昼の残りの
　　キノコとささみのあんかけ
　　ホウレンソウのおひたし
　　味噌汁

こんな感じ

ＳＭって変な魅力があるよね

なんとなくサムネの元画をうｐしようかと

ダイエットもしつつ元のエロさも忘れないようにしようと思いまして


釣るためにはエロさ
が必須だよね

人のことはいえませんが顔微妙ｗ

更新早くするぞーい

　
昨日は結局食べる気になれず

昼ごはんと夜ごはん食べれず・・・

腹筋20回　背筋10回　ストッレチ？20分

やりました・・・

筋肉痛にはならなかったよ・・・よかった




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では・・・今日の朝ごはん兼昼ごはん発表！！

ご飯
のりの味噌汁
キノコとささみのあんかけ
キャベツ
キムチ
ホウレンソウのおひたし


まるで病院食のようだ